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更新时间: 2024-01-23
厦门智能黑科技眼镜-随着近视的度数越来越高，在饮食上我们也是要注意的现在近视眼的一些人也是越来越多了，不管是一些周年的小孩子或者老年人，都被一些电子产品把眼镜给毁掉了，近视眼给生活肯定带来特别大的一些不方便，也会对于身体有着很大的影响的，对于近视眼的患者来说，视力恢复中心来聊聊到底应该怎么通过饮食的方式来缓解的。1、鸡蛋：含有丰富的钙，而且钙是骨骼的主要成分，也是巩膜的主要成分。高钙含量对增强巩膜韧性有重要作用。2、海带：近视患者明显缺乏铬和锌，因此近视患者平时可以多吃海带，海带除了含有碘、钙、硫外，还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等物质。3、香蕉：香蕉富含钾和大量β-胡萝卜素。人体摄入过多的盐，会导致细胞内大量水分，从而引起眼睛红肿。香蕉中的钾能帮助人体排出多余的盐，使身体达到钾钠平衡，适当缓解眼部不适症状。4、橘子：金橘皮的营养价值惊人。80%的维生素C储存在果皮中，不仅对眼睛有益，而且对免疫系统也有益。其营养价值居柑橘类水果前列。5、**：富有含钾、钙、镁元素，可以增加锻炼眼部肌肉的弹性。它也是维生素B2和β-胡萝卜素的良好来源。当维生素B2充足时，眼睛